Never ending story

Det här är makalöst – inte riktigt klokt! Jag kan verkligen ställa mig i ledet för viktrocken stora stjärna. Och det är samma visa VARENDA gång. Hur sjutton kan det vara så förbenat enkelt att gå upp 10 kilo? Jag bara frågar?

Nystart idag – började på gymmet och nu. NU är det dags igen.

77,3 kg
105 rumpa
102 midja

*suck* Målsättning. 10 kg bort, 84 midja, 96 rumpa.

Till jul.

Fem fem fem

5:2 Fem kilo fem veckor.

Start idag.

Sakta men säkert har de krupit på mig. De där extrakilona och nu inför sommar, sol och lättare kläder så håller det inte. I alla fall inte för mitt egna välmående.

I dag är det 2:ans dag och jag börjar morgonen med skyr, äppelvinäger och en kopp kaffe. Till lunch ska jag köra en boost som finns att köpa på intilliggande ”måbra” restaurang. Det är ljuvlig. Och till kvällen hade jag då tänkt köra lite kyckling och sallad. Jag gjorde en fantastiskt god kycklingrätt. Det receptet får jag allt ta och skriva in här.

I kväll har jag också tänkt att rida en runda så det blir lite motion på det. Nu kommer min man hem i morgon och jag har en – ja hör och häpna – en lust av att börja springa. Jag som aldrig gillat att springa och får krupp så fort någon ens nämner namnet. Men nu, ja… baske mig ska jag ge det en chans. Bättre sent än aldrig.

Plankan, sit ups och några andra styrkeövningar som jag kan göra hemma står också på programmet.

Sjukdomstid – bort! Och in med livet!

Viktreslutat

Jag har inte gjort några viktnoteringar på ett bra tag. Och jag har inte heller följt 5:2 helt slaviskt. I morse vägde och mätte jag mig 🙂 Jag är nöjd.

Datum Viktplan Vikt Midja Stuss Bröst Lår Vad Arm
5 jan. 75 75 96 102 98 55 34 31
13 jan. 74 73 94 100
20 jan. 73 72 92 100
27 jan. 72 71 90 99 94 53,5 34 30
03 feb. 71 71 88 99
11 feb. 70 70 86 98
18 feb. 69,5 69,5 85 98 52,5 32,5 27,5
11 mar. 69 69 84 97

Viktresultat

Ja, har du gjort samma resa flera gånger så är som att du vet schargången. Under 70 tar det längre tid och jag gjorde beräkningen att från och med nu blir det ungefär ett halvkilo i veckan. Och det är helt enligt vad jag har räknat med, så jag är nöjd.

Datum Viktplan Vikt Midja Stuss Bröst Lår Vad Arm
5 jan. 75 75 96 102 98 55 34 31
13 jan. 74 73 94 100
20 jan. 73 72 92 100
27 jan. 72 71 90 99 94 53,5 34 30
03 feb. 71 71 88 99
11 feb. 70 70 86 98
18 feb. 69,5 69,5 85 98 52,5 32,5 27,5

Viktresultat

Det blir viktdagar på tisdagar istället för måndagar. Känns mer rätt än att ha det direkt efter en helg då du alltid äter lite mer än vad som är lämpligt 😉

Det finns även ett mått med  här som jag inte redovisat och det är mina höfter. När jag går upp i vikt är det främst höfterna där fett lägger sig som en badring. När jag började denna resa var höften 100 och när jag mätte den i morse så låg den på 94! Nästa vecka blir det en total mätning. Stay tuned.

Datum Viktplan Vikt Midja Stuss Bröst Lår Vad Arm
5 jan. 75 75 96 102 98 55 34 31
13 jan. 74 73 94 100
20 jan. 73 72 92 100
27 jan. 72 71 90 99 94 53,5 34 30
03 feb. 71 71 88 99
11 feb. 70 70 86 98