Recept
Thuesday 20. Januari 2009
GI vänlig panering till tex kyckling
1 msk sesamfrö
0,5 dl dinkelmjöl
1 msk hackad pumpafrö
1 ägg
flingsalt och pepparr
Gör så här: Blanda alla torra ingredienser, vänd kycklingen i det uppvispade ägget och sedan i paneringen. Stek lätt i pannan tills det fått färg och fortsätt stek kycklingen i ugn tills den är färdig, ca 15-20 min.
