Det börjar storartat. -1,5 kg på en vecka. Jag har tänkt mig för vad gäller maten utan några större drastiska förändringar och jag har kunnat träna enligt programmet.
januari 2012
Matsedeln
Ja, helgens matlagningsrace har fyllt upp förråden till max. Nu klarar vi av flytt och ett primitivt kök fram till slutet på februari. Så här ser min matsedel ut: Måndag 23 jan Rester : fläskfilé, hack, köttbullar Tisdag 24 jan Medisterkorv med blomkål/potatismos Onsdag 25 jan Risgrynsgröt med ägg smörgås Torsdag26 jan Ärtsoppa Fredag 27 …
Matlagningsrace VI – kycklinggryta
Då är det sista receptet ut… nu har jag fått blåsor i händerna efter all matlagning 😉 Kycklinggryta 600 gram kycklingfilé(er) 600 gram kycklingklubbor 3 st vitlöksklyfta(or) 1 st röd lök(ar) 1,5 tsk olivolja 15 st champinjoner 1 st zucchini 1 st röd paprika 1 st gul paprika 15 cm purjolök(ar) 4 kycklingbuljongstärningar 2 l …
Matlagningsrace V – lasagne
En klassiker som alltid går hem. Köttfärs 1 gul lök hackad färska champinjoner, slantade broccoli, finskuret tomatpuré 1 brk toscana pastasås köttbuljong salt och peppar Bechamelsås: Mjölk smör 2 msk vetemjöl riven ost lasagneplattor Gör köttfärsröran och bechamelsåsen, varva lasagneplattor och grädda sedan i ugn, 225 grader, ca 30 minuter.
Matlagninsrace IV – Gulasch
500 gram färs 2 msk olja salt och peppar 2 st gul lök(ar) 2 st röda paprikor 1 st vitlöksklyfta(or) 0,5 tsk spiskummin 3 msk tomatpuré cayennepeppar 1 l vatten 2 tärning(ar) oxbuljong 4 st potatis(ar) Fräs färsen och lägg allt i en gryta, låt småkoka ca 40 minuter.
Matlagningsrace III – Kalops
1 kg nötkött 1 msk smör 2 st gul lök(ar) 3 st morot/morötter 1 bit(ar) selleri 10 st kryddpepparkorn 6 st lagerblad 1 tärning(ar) oxbuljong, mörk 1 l vatten salt peppar Bryn köttet och lägg alla ingredienser i en gryta. Låt småkoka i 1,5 timme
Matlagningsrace II – vintergryta
1 kg högrev, bit eller färdigskurna grytbitar 150 gram bacon 1 msk smör, och rapsolja 200 gram palsternacka(or), skuren i grova bitar 200 gram steklökar, hela 3 dl rött vin 3 dl kalvfond 7 dl krossade tomater 20 gram vitlök, finhackad 3 st lagerblad 1 msk rosmarin 1 msk timjan 250 gram skogschampinjoner, i delar …
Matlagningsrace I – fläskfilégryta med öl
6 st potatis(ar), stora, skivade 2 dl morot/morötter, i slantar 1 dl selleri, hackad 1,5 msk majsolja 1 kg fläskfilé 1,5 dl vetemjöl 1 dl gul lök(ar), hackad 2 st vitlöksklyfta(or), finhackad 2 tsk oregano, torkad 2 tsk timjan, torkad 5 dl gröna bönor 3 dl Öl 0,5 dl kalvfond 1 liter vattem 2 tsk …
Semlor
Med tanke på kommande primitiva levene ett bra tag framöver vore det väl en bra ide att baka semlor nu i helgen. Jag menar nu när jag har tillgång till ugn? Bra plan. Sen har jag gjort matplan för hela nästkommande månad. Det var faktiskt lättare än vad jag hade trott. I morgon ska jag …
Flyttångest
Jag kommer inte igång att packa ner våra saker. I en hel veckas tid har jag sagt att nu måste jag komma igång. Men så händer ingenting. I helgen MÅSTE jag börja – i alla fall lite smått. Själva flytten går nästa helg. Det ordnar sig. Det gör det alltid.