Då var det dags. Inte för att lillfisen varit särskilt ofta sjuk så nu har hon åkt på vinterförkylningen. Hosta, snor, hes och feber. Och med tanke på alla andras facebooksinlägg så är det årets ”da shit” Själv känner jag mig också lite krasslig och slapp och trött. Jag som skulle träna idag. Det får …
januari 2014
Viktresultat
Datum Viktplan Vikt Midja Stuss Bröst Lår Vad Arm 5 jan. 75 75 96 102 98 55 34 31 13 jan. 74 73 94 100 20 jan. 73 72 92 100 27 jan. 72 71 90 99 94 53,5 34 30
Lördagsträning
I dag gick jag på gymmet och tränade. Och jag måste känna det att den här trötthetskänslan, endorfinerna, blodcirkulationen, svetten som du får efter en rejäl genomkörare är en underbart härlig känsla. Men det bästa av allt är att efter ett års axelproblem kan jag nu utskriva mig som frisk! Ingen värk och inget som …
Inspirationskällor
Som ni ser på min länklista finns där några inspirationskällor som jag oftast besöker i princip dagligen. Det är rätt märkligt det här, tycker jag. Varför har de hamnat där? Och hur kom jag dit? Ja, jag minns faktiskt inte hur jag kom dit men jag antar att det handlar om någon slags googling och …
Ett vinnande koncept
…att gå och träna på lunchen! Jag sprang i skidmaskinen i 30 minuter, gjorde plankan i 100 sekunder och gjorde 20 situps. Därefter stretch och en dusch. Det tog mig prick 60 minuter! På vägen tillbaka till jobb inhandlades ”gröna åsknedslaget” som är en smoothie gjord av spinat, ingefär, äpple, grönt te, chili och spirulina. …
Vi går in i Þorrin
På fredag är det ”Bondadagur”, dvs bonden eller mannens dag. I och med den startar Thorrin, den tid då vi äter Thorramatur, som härstammar från vikingatiden. All mat är fermeterad, dvs surad. Och egentligen är det samma procedur och syra som finns i tex isterband. Nu låter kanske surade lammpungar, surad fårskallesylta, surad haj och …
Hektiska helgen är över
Vart tog januarilugnet vägen. Den här tomhetskänslan då alla julsakerna, julstressen, folket försvinner och lämnar kvar en rent och härligt lugn? Ja, jag har då inte funnit den hemma hos mig. Det höga tempot fortsätter i en rasande fart att jag blir nästan mörkrädd. Men nästa helg… ja då har vi inte så mycket inplanerat. …
Veckans resultat
Jodå, jag är nöjd. Helgen har haft sina utsvävningar men fortsätter det i den här takten är jag helt klart på bana inom ett par veckor. I dag är 500 kcal dagen! Har fått en utmaning av Josefina – plankan varje dag. Jag börjar med 30 sekunder. Hoppas min axel fixar det bara. Datum Viktplan …
Lax och spenat
Fredag igen. Herrejösses vad tiden bokstavligen springer i väg. Och helgen lär göra det också för ett mer späckat program får du leta efter. KI ska tävla och B fyller år. Just nu sitter jag och funderar över vad jag och KI ska ha för matsäck med oss på lördag. Att ha kladdig smörgåsar känns …
Lillelördag
Det är jösses amalia vad dagarna rinner iväg. Det är ju nästan helg igen. Rutinerna att göra mer på veckorna har jag inlett och det funkar faktiskt riktigt bra. Och det är nog tur det för helgen ser ut att bli lika inrutad som vanligt. KI ska tävla, AB ska åka skridskor och B fyller …