Första veckan efter alla helger är nu avklarad och nya rutiner har spats. Jag vaknar något tidigare och hinner då med ett träningspass av Growing Anna innan jobb. Att 30 minuter kan gör så markant skillnad är magiskt. Jag har också upptäckt hot poweryoga. Gårdagens träning och bad är verkligen …
Bläddrar i kategori
Visar: 1 - 10 av 58 artiklar
Träning
Havsbad
När jag bodde i Helsingborg för många år sen avslutade jag alltid veckan med att gå och havsbada. Det var som att skölja av sig veckans stress och göra sig redo inför helgen. När jag flyttade till Island tog det mig några år att förstå att denna tradition om havsbad …
Träning version 2.0
I lördagens Gokväll diskuterades nystart för att få ny energi. De ville mena att i januari är det många som har nystart, börjar en diet, tränar eller gör andra förändringar men att den absolut bästa tiden för förändringar är just i september. Det beror på att nu är du förhoppningsvis …
Nystart
Då var vi hemma igen. Och som alltid är borta bra men hemma bäst. Jag har lite svårt med att jag redan på söndag ska ut på nästa resa. Då åker vi till Sverige igen för ännu en vecka med konståkning. Att leva ned den Italienska kulturen i två veckor …
28 dagars utmaning
Vanligtvis brukar jag ha kommit en bra bit in i programmet nu när vi är inne i mitten av februari. Och jodå jag började men kom av mig lika fort. Nu så äntligen har jag fått tillbaka energin och viljan. Det var välbehövligt för handen på hjärtat, om jag inte …
Sjór og Þorri
Havsbad och thorramat betyder det och þorri är den tid som vi på Island befinner oss i just nu. Det är den tiden på året då vi äter alla de är surade delikatesser som lammpung, skallsylta och surat valspäck. Dagen till ära sken solen på en klarblå himmel även både …
Att vara du med presidenten
Jag har sedan många år gått och havsbadat, som ni också har sett flera inlägg av här på bloggen. Att havsbada vintertid var något jag lärde mig när jag bodde i Helsingborg då vi gick och ”kallbadade” i Kallbadhuset varje onsdag och fredag. Ja tillochmed vissa lördagar. När jag tänker …
En ny form av havsbad
Att jag havsbadar är inget nytt. Varken i mitt liv eller här på bloggen. Den här lördagsmorgonen skulle jag prova på en ny form. Om du nu kan kalla det för ny form? I Helsingborg kallade vi allt för att gå till kallbadhuset och kallbada. Det innebar att du först …
Fössari – fredag
Vilken fantastisk fredag. Den förde mig hela vägen till den tiden då jag bodde i Helsingborg och varje veckas jobb avslutades med havsbad. Det är en helt fantastisk dag med klarblå himmel. Fulmåne. Snö och ett par munusgrader. Vattnet visar 0,5 grader och det är i princip vinstilla. Vi börjar …
Havsbad 17 januari
Det är kallt idag. Temperaturen visade -10 grader men det är klarblå himmel och vindstilla. När jag packade väskan i morse så undrade B om jag verkligen skulle ge mig ut i havet idag. Javisst, svarade jag förvånat. Det här är en perfekt dag svarade jag. Och det var verkligen …