– it is not enough to do your best. You must know what to do – then do your best.
– it is not enough to do your best. You must know what to do – then do your best.
Vanligtvis brukar jag ha kommit en bra bit in i programmet nu när vi är inne i mitten av februari. Och jodå jag började men kom av mig lika fort. Nu så äntligen har jag fått tillbaka energin och viljan. Det var välbehövligt för handen på hjärtat, om jag inte håller mig till dessa ruterna …
Jag startade en vitaminkur med Lyse (A och D) Järn och C för att sedan även lägga till Magnesium flera B vitaminer inklusive folesyra. Nu, en vecka senare har energin kommit tillbaka.
Att få börja ett nytt år är som att börja skriva en ny bok. Framför dig ligger vita fina sidor som väntar på att få fyllas med fina ord och bilder. Träning är det som kommer först. Jag har startat ett nytt program med favoriten Growing with Anna. Gårdagens övning känns rejält och idag fortsätter …
Att leva lite för gott under jul och nyår hör till. Och det bästa av allt är att du blir så motiverad att ta tag i mat och träning. Idag ska jag gå på en promenad men i morgon, då kör vi!
Solen står högt på en klarblå himmel. Jag blir superlycklig av dagar som dessa. Det kan bero på att här är vi inte särskilt bortskämda med varma, soliga dagar. Vanligtvis brukar jag alltid träna på morgonen. Det känns som att gör jag inte det så blir det inte av. Jag måste klara av det direkt …
Sitter nu och tittar på en utav mina favoritfilmer Julia och Julie som handlar om bloggerskan som lagade sig igenom hela Julia Childs kokbok. Jag har haft liknade projekt där jag lagade mig igenom Morbergs kokbok Nu var det några år sedan jag såg den här filmen vilket helt plötslig slår mig att här går …
Före jul körde jag i princip alltid med vikter men nu verkar jag ha siktat in mig helt på Low Impact. Den ger en bra helkroppsrörelse och jag slipper hoppen. Dagens nya övning var kanon!
I går städade jag ut julen. Och som alla andra år så är det lika roligt att plocka ner den som det är att ta fram den. Det blir dock aningen tomt. Nu lämnade jag kvar de ljusa ljusslingorna för så här års är det ruskigt mörkt på Island. Vi har enbart ett par timmars …
Jag hade en paus-dag i går. Jag tog tillfället i akt och gick på bio med Disa. Vi såg Sing2 och jag tycker det bästa med nutidens barnfilmer är att de inriktar sig även till de vuxna och gör dem på ett sätt att både barn och vuxna får en upplevelse. Den var helt klart …
När Disa började träna på söndagarna istället för lördagarna så erbjuder lördagen alltid en möjlighet till längre träningspass. När resten av familjen sov som allra bäst fick jag min absoluta kvalitetstid. Det blev två pass idag. Först ut ett tabata som kändes rejält i hela kroppen: Därefter körde jag överkropp och det kändes att det …