Januari fortsätter i häslans bana och den här rätten var baske mig ett av det godaste jag ätit på mycket länge. Den innehåller nog lite mer kalorier än en normal portion men passar däremot bra som fredagsrätt då du unnar dig lite extra. Ingredienser kycklingbröst ägg vetemjöl (använde paprikapulver, salt, peppar och torkad koriander) pankoströbröd …
2021
Yoga Challenge 30 dagar
Året har börjat bra. Jag har tagit tag i mina mat- och träningsvanor. Och redan efter ett par dagar känner jag skillnad. Just nu går jag på morgonjympa med Sofia i SVT och jag har jobbat med styrkeövningar med Pamela Reif. Dessutom hoppade jag på yoga. Och allt det här hittar jag på youtube. Vem …
M´s vintergryta
Den här grytan tog alla med storm och som alla andra grytor så blir den bäst när den får stå och dra lite. Jag gjorde den här på morgonen så det fick dra hela dagen men jag kan tänka mig att den är ännu bättre idag. Ingredienser Nötstek eller grytstek 800 g 203 kcal / port …
M´s pastalåda
Ingredienser Pasta fullkorn, okokt 500 g 204 kcal / port Skinka kokt 250 g 38 kcal / port Lök, gul 0,5 st 3 kcal / port Blomkål 100 g 4 kcal / port Broccoli 100 g 4 kcal / port Linser, röda 1 dl 30 kcal / port Ägg 5 st 50 kcal / port Västerbottenost 80 g 39 kcal / port Mjölk, …
Nyårsupé – Oxfilé, potatiskaka och rödvinssås
Det minst sagt annorlunda året är nu i princip slut. Tänk jag minns när B fyllde år i januari att vi satt och pratade om Whuho-viruset som poppat upp i Kina och människor dog av det. Men inte skulle det komma till oss – det är ju så långt borta! Ja, det hann inte gå …